MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wyrwas Tadeusz	Sezonów startowych	16	2009-2024	100 km
Łomża	Zarejestrowanych startów	178	rekordowo: 2018 (20)	42.195 km
Biegamy dla Zdrowia	Kilometrów w startach	2326.35	rekordowo: 2022 (286)	21.097 km	01:42:06 Ełk (2010)
ur. 1959-10-28	Czas na zawodach (brutto)	248:38:4	rekordowo: 67:2:30 (2023)	10 km	00:42:33 Susk Stary (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	16 (kat.wiek.)	5 km	00:21:07 Grajewo (2009)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	36	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.08	Augustów	XII Półmaraton Augustowski	21.097	01:51:16 01:51:16	5:16/km 5.16/km	98/202 6/12 79/202	POL	100-999
	2023.05.14	Białystok	10. PKO Białystok Półmarato...	21.097	01:56:49 01:56:49	5:32/km 5.32/km	814/2000 22/50 814/2000	POL	1000+
	2023.04.01	Legionowo	6 Półmaraton Leśny Na Żarci...	21.097	01:53:51 01:53:51	5:24/km 5.24/km	80/156 3/11 80/156	POL	10-99

	2022.10.09	Augustów	Półmaraton Augustowski	21.097	02:01:35 02:01:35	5:46/km 5.46/km	163/190 10/10 131/147	POL	100-999
	2022.09.04	Giełczyn	VI Bieg z Butelką Mleka	21.097	01:53:54 01:53:54	5:24/km 5.24/km	52/91 5/10 52/91	POL	100-999
	2022.05.15	Białystok	9. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:57:41 01:55:52	5:35/km 5.30/km	938/1820 26/62 822/1820	POL	1000+
	2022.03.27	Warszawa	16. Półmaraton Warszawski	21.097	02:00:38 01:55:51	5:43/km 5.29/km	3391/? 73/? 3391/?	POL	1000+

	2021.07.04	Wiązowna	41 Półmaraton Wiązowski	21.95	01:49:44 01:49:44	5:00/km 5.00/km	492/1046 15/45 492/1046	POL	1000+

	2019.08.18	Błonie	9 Półmaraton im. Janusza Ku...	21.097	01:53:46 01:53:46	5:24/km 5.24/km	212/443 7/23 212/443	POL	100-999
	2019.05.18	Hajnówka	19. Półmaraton Hajnowski	21.097	01:48:09 01:48:09	5:08/km 5.08/km	117/303 7/20 117/303	POL	100-999
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	01:54:11 01:54:11	5:25/km 5.25/km	5715/12762 77/233 5715/12762	POL	1000+

	2018.09.23	Giełczyn	5. Leśny Półmaraton	21.097	01:58:51 01:58:51	5:38/km 5.38/km	38/51 4/4 38/51	POL	10-99
	2018.09.01	Warszawa	Półmaraton Praski	21.097	02:00:33 02:00:33	5:43/km 5.43/km	3992/8000 221/300 3992/8000	POL	1000+
	2018.06.10	Piątnica k.Łomży	3. Bieg z Butelką Mleka	21.097	01:51:39 01:51:39	5:18/km 5.18/km	51/122 6/11 51/122	POL GEO.	100-999
	2018.05.13	Białystok	6. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:53:17 01:53:17	5:22/km 5.22/km	1026/3211 72/204 1032/3400	POL	1000+
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:49:10 01:49:10	5:10/km 5.10/km	4439/12479 299/500 4439/12479	POL	1000+

	2017.09.24	Giełczyn	4. Półmaraton Łomża-Giełczy...	21.097	01:51:44 01:51:44	5:18/km 5.18/km	35/62 3/6 35/62	POL	10-99
	2017.05.14	Białystok	5. PKO Białystok Półmaraton	21.97	01:49:35 01:49:35	4:59/km 4.59/km	795/3000 44/143 795/3000	POL	1000+

	2016.05.22	Ostrołęka	XXII Pólmaraton Kurpiowski	21.197	01:47:46 01:47:46	5:05/km 5.05/km	90/212 ?/? 84/185	POL	100-999
	2016.04.17	Łomża	6. Łomżyński Półmaraton o P...	21.197	01:44:57 01:44:57	4:57/km 4.57/km	54/123 10/17 53/115	POL	100-999

	2015.05.31	Szczawnica	III Perły Małopolski	21	02:37:28 02:37:28	7:30/km 7.30/km	152/237 7/15 ?/?	POL	100-999

	2013.08.25	Ełk	VI Półmaraton Ełcki	21.097	01:41:50 01:41:50	4:50/km 4.50/km	87/273	POL	100-999
	2013.06.02	Korycin - Janów	XXII Półmaraton Mleczny	21.097	01:42:00 01:42:00	4:50/km 4.50/km	65/134	POL	100-999

	2012.09.16	Olsztyn	I Półmaraton Jakubowy	21.097	01:45:44 01:45:52	5:01/km 5.01/km	192/423 28/? 206/488	POL	100-999
	2012.08.26	Ełk	V Półmaraton Ełcki	21.097	01:43:11 01:43:11	4:53/km 4.53/km	87/224 13/51 ?/?	POL	100-999
	2012.06.17	Łomża	V Łomżyński Półmaraton	21.097	01:45:46 01:45:46	5:01/km 5.01/km	53/148 10/17 ?/?	POL	100-999
	2012.05.19	Hajnówka	XII Półmaraton Hajnowski	21.097	01:45:00 01:45:00	4:59/km 4.59/km	118/263	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:55:41 01:41:56	5:29/km 4.50/km	1951/7174	POL	1000+

	2011.08.28	Ełk	IV Półmaraton Ełcki	21	01:42:27 01:42:27	4:53/km 4.53/km	77/193 16/30 77/193	POL	100-999
	2011.06.12	Korycin	XX Półmaraton Mleczny	21	01:47:03 01:47:03	5:06/km 5.06/km	100/162	POL	100-999

	2010.08.29	Ełk	III Półmaraton Ełcki	21.097	01:42:06 01:42:06	4:50/km 4.50/km	64/157 9/27 60/135	POL	100-999
	2010.06.13	Korycin	XIX Półmaraton Mleczny Kory...	21.097	? 01:53:32	--- 5.23/km	93/123 16/62 114/151	POL	100-999
	2010.05.15	Hajnówka	X Jubileuszowy Półmaraton H...	21.097	01:54:38 01:54:38	5:26/km 5.26/km	169/242 28/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:53:01 01:51:41	5:21/km 5.18/km	1616/3550 98/? 1505/3001	POL	1000+

	2009.09.06	Łomża	IV Łomżyński Półmaraton	21.97	01:43:10 01:43:10	4:42/km 4.42/km	61/146 7/16 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.08.15	Radzymin - Ossów	XVIII Półmaraton - Cud Nad...	21.97	01:46:46 01:46:46	4:52/km 4.52/km	266/587	POL GEO.	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21	01:56:46 01:54:34	5:34/km 5.27/km	2059/3942 207/? ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:21

23:12

23:09

22:59

22:28

22:16

22:15

22:09

21:53

21:25

21:24

21:21

21:14

21:07

20:57

| Redakcja | Reklama | Regulamin |